Wir laden dich ein abzutauchen in die Natur und einen Tag an der frischen Luft aktiv zu verbringen und den Körper und Geist zu entspannen. Auf dem Programm steht ein Mix aus Stand-up-paddling, SUP Yoga, Meditation, Yin und Yang Yoga mit Klangschalen Abschluss.
- Stand Up Paddling auf dem See
- SUP Yoga
- Yin Yang Yoga
- Klangschale und Meditation
- Obst & Smoothies
- Tag in der Natur
| Enthalten |
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|---|---|
| Dauer | 6 Stunden 30 Minuten |
| Mitzubringen |
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| Teilnehmer | Max. 10 TeilnehmerInn, das Day Retreat findet ab 6 Personen statt. Falls die Minimum-Teilnehmerzahl nicht zustande kommt, nehmen wir uns das Recht raus das Event abzusagen und zahlen die kompletten Teilnahmegebühren zurück. |
| Region | Berlin |
| Anforderungen | Alle TeilnehmerInnen müssen schwimmen können |
| Wichtige Informationen | Falls die Minimum-Teilnehmerzahl von 6 Personen nicht zustande kommt, nehmen wir uns das Recht raus das Event abzusagen und zahlen die kompletten Teilnahmegebühren zurück. Mitzubringen sind:
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Veranstaltungsort
StandUpClub Berlin – Schmöckwitz | SUP Verleih | SUP Schule, Wernsdorfer Straße, Berlin, Deutschland
Angeboten von
StandUpClub Berlin
Weitere Informationen
Programm:
10:30 Welcome der TeilnehmerInnen
11.00 Entspannte Stand Up Paddle Tour
12.00 SUP Yoga auf dem Krossin See
12.45 Mittagspause/Zeit zum Schwimmen und Relaxen
13.45 Entspannte Stand Up Paddle Tour
14:30 Smoothie-Time
15.15 Yoga mit Meditation und Klangschale
16:45 Abschlussrunde und Austausch
17:00 Ende
Wir laden dich ein abzutauchen in die Natur und einen Tag an der frischen Luft aktiv zu verbringen und den Körper und Geist zu entspannen.Auf dem Programm steht ein Mix aus Stand-up-paddling, SUP Yoga, Meditation, Yin und Yang Yoga mit Klangschalen Abschluss.Dazu bieten wir kleine leckere Snacks und viel frisches Obst über den Tag. Wir nähren nicht nur unsere Körper sondern auch unsere Seelen, tauschen uns aus und verbringen einen erholsamen Tag gemeinsam in der wunderschönen Wasserlandschaft um Schmöckwitz vor den Toren Berlins.
Erfahrung im Stand Up Paddling und Yoga ist von Vorteil aber nicht erforderlich, wir leiten dich sicher an. Schwimmen solltest du können, da wir viel Zeit auf dem Wasser verbringen.Bei der Stand Up Paddle-Tour und während des SUP Yogas kannst du die Seele baumeln lassen und den weiten Blick in die Natur genießen. Tief Durchatmen und die Balance auf dem Wasser finden, heißt es dann!
In der 1,5 stündigen Yin Yang Yoga Einheit werden wir nach einer Atemübung zunächst dynamisch beginnen, unseren Körper spüren, Platz machen, bevor wir uns in die Ruhe und Sanftheit des Yin Yoga fallen lassen können. Im Ausklang genießen wir ausgiebig Savasana mit einer kleinen Körperreise und den sanften Klängen einer Kristallklangschale.
Bring bitte deine eigene Yogamatte mit. Wenn du keine hast oder bei anderen Fragen, wende dich gerne an Leanna: Leanna.Ojala@gmail.com
Die Plätze sind auf 10 TeilnehmerInnen limitiert
Preis inklusive SUP Equipment - Matten nur nach Absprache
